surowe jaja

albo zmiksuj surowe jaja z owocami i mlekiem koksowym :-)

Coz, w takim razie lykne surowe jaja, a zaoszczedzony w ten sposob czas rozdziele na spamowanie i podziwianie jak moje plaskodupie zmienia sie w wypukly, jedrny tylek Aha, Obli, jak wytrwam te 4 tygodnie znaczy, ze jestes geniuszem, poniewaz nikomu jeszcze nie udalo sie mnie zmusic do wysilku. Mysle, ze moja stara ufunduje Ci specjalna nagrode [...]

1. Żeby brać kreatyne to wypada mieć kilka miesięcy stażu na siłowni i na DIECIE. 2. Surowe jaja to zły pomysł w ogóle - surowa albumina jest przyswajana tylko w 50%, natomiast jakakolwiek obróbka termiczna jaja zwiększa ten udział aż do 98% 3. Nie musisz pic carbo (ani żadnych odżywek) po trenigngu zjedz np. dwa banany. Dieta masowa 1l/1000kcal w [...]

surowe jaja - salmonella na masę to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym nie ma takich patentów po których bez niczego urośniesz a jaja przed tr to kiepski pomysł białka jaj dość wolno się wchłaniają, poza tym przed tr stosowne jest ograniczyć tłuszcze

surowe jaja nie ma co, pełen hardocre %-) będe wpadał :-)) Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2012-05-07 13:40:13

ja pije surowe jaja, nie bede nikomu tego doradzał ale mi nic nie jest mozna owszem je spazyć mozna tez ugotować na miękko i wrzucic do miksera z czymś do smaku lub z niczym moze to byc mleko lub jakas herbatka owocowa z cynamonem jaki trening? a jakie dni i jakie te treningi piłkarskie, w jakich godzinach, jaka dieta? ponadto z gory uprzedzam [...]

surowe jaja = o połowę mniejsza strawność = marnotrawstwo

jak jest to zblendowany szejk to możesz dodać albo twaróg, albo odżywkę w prochu, albo surowe jaja, ale na nie bym uważał. a tutaj masz link do wzoru: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] 2. Ugotować kaszę jaglaną. 3. Cebulę utrzeć na drobnej tarce lub podsmażyć. 4. Dodać przyprawy, pietruszkę i koper. 5. Wymieszać. (Kasza może być ciepła.) 6. Dodać 1-2 surowe jaja. 7. Wymieszać. 8. Uformować kotlety. 9. Smażyć na maśle klarowanym lub upiec. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02d0e48ac1664809a1c65341668939ea.JPG [...]

ja robilem z twarogu truskawek ,odzywki i z czegos tam ... Mi sie przepis nie podoba ,surowe jaja ,bialko slabo przyswajalne z surowego + salmonella ( chyba ,ze ginie w ujemnej temp ).

[...] w końcu więcej ruszać. Tyle w obronie oleju. Dzisiejsza micha, pierwszy dzień na surowo. Łosoś w sosie guakamole wszedł bez problemu, a koktajl z olejem, zamiast kefiru dwa surowe jaja wiejskie (smak wyszedł jak super kogelmogiel). Rano siłka zaliczona, trochę chaotycznie bo duży ruch jak na rano i blokada niektórych stanowisk uniemożliwił np [...]

Surowe jaja? NC... Chcesz sie salmonelli nabawic? zdr.

Oglądałem filmik jak Pan robi omlet i mam pytanie czy smażenie na patelni eliminuje ewentualną salmonellę ? Wiem ,że jedząc surowe jaja jest małe ryzyko . Zmieniony przez - Runner21 w dniu 2011-12-21 16:34:04

Jedyny sposob zeby zmniejszyc prawdopodobienstwo wystapienia salmonelli. A pozatym surowe jaja maja gorsza przyswajalnosc białka.

surowe jaja maja gorsza przyswajalnosc białka... nie wiedziałem - można wiedzieć dlaczego?

[...] jeść co 2h 5-6posiłków tylko wypada mi 3-4 posiłki dziennie gdzie niekiedy wpada z 500g samego mięsa i chodzi mi o usprawnienie jakoś trawienia i wspomożenie żołądka . No a surowe jaja mają tą zaletę że 5jajek nie zdąży mi się ugotować w czasie jak , rozbije 5 skorupek, wymieszam, wypije, umyje szklankę i zapomne że cokolwiek robiłem. Jest to [...]

lepiej wpisuj surowe jaja zamiast omlet czy na twardo, jest taka pozycja "jajo całe" czy jakoś tak

[...] przez 3 dni i w czasie pracy mam tylko 2x15 min przerwy wtedy zjadam zazwyczaj 1 normalny posiłek i ratuje się z 2 domowymi szejkami . W te dni zazwyczaj wpadają mi jakieś surowe jaja lub posiłek z dużą ilością mięsa.Co do mojej diety to ja z jej niedoskonałości zdaje sobie sprawę. Mam nadzieje ze sog wszedł i liczę na opinie jeszcze kogoś co [...]

A niby czemu sie nie przyswoi? To tak jak z miesem surowym np tatar i co nie przyswiosz bialka. Oczywiscie jesli chodzi o surowe jaja to juz w gre wchodza aspekty zdrowotne chyba ze mamy pewne zrodlo ale przyswaja sie tak samo

lepiej wpisuj surowe jaja zamiast omlet czy na twardo, jest taka pozycja "jajo całe" czy jakoś tak ale dlaczego ?? jak chcę w miarę dokładnie prowadzić makro składniki , są różnicę w kcal i tł. między 4 jajkami surowymi , a omlecie z 4 jaj : omlet - 400kcal/31.gr. tł 4 jajka - 290kcal/20gr.tł pozdrawiam